Pengertian Senam, Senam Irama, Senam Ritmik dll Lengkap

Pengertian Senam – Berikut ini kami akan bahas pengertian lengkap dari berbagai jenisnya, seperti yang kita ketahuai Senam

yakni merupakan suatu olahraga atau mengolah raga yang mana melibatkan berbagai gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan serta keserasian gerakan fisik yang beraturan.

Masih bingung, ya untuk lebih jelas mengenai senam kami akan bahas senam mulai dari Pengertian Senam, Pengertian Senam Menurut Para Ahli, Pengertian Senam Irama, Pengertian Senam lantai, Pengertian Senam Aerobik, Pengertian Senam Ritmik, Pengertian Senam Ritmik, Pengertian senam Ketangkasan, Sejarah, Manfaat, Jenis-Jenis Secara lengkap langsung saja simaklah pembahasannya di bawah ini.

Pengertian Senam Secara Umum

Apa Pengertian Senam? Senam Adalah Suatu cabang dari olahraga yang berhubungan dengan performa erakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur sehingga menciptakan gerakan yang indah dan menyehatkan.

sehingga sampai saat ini senam berkembang pesat didunia sehingga mengeluarkan farian terbaru contoh yang modern dari seman ialah Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai dll.

Pada umumnya senam biasanya digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya di rumah, di tempat fitness, di gymnasium maupun di sekolah.

Pengertian Senam Menurut Para Ahli

Setelah tadi kita bahas tentang Pengertian secara umum untuk selanjutnya adalah pengertian dari para ahli dibidang olah raga, yang so pasti berbeda-beda berikut ini yuk simak pengertian menurut para Ahli:

  1. Menurut Margono “Senam adalah latihan tubuh yang dipilih dan diciptakan dengan berencana, disusun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis”
  2. Menurut Sutrisno dan Khafadi “Senam dapat diartikan sebagai setiap bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu”
  3. Menurut Madijono “senam adalah suatu bentuk latihan jasmani yang sistematis, teratur dan terencana dengan melakukan gerakan-gerakan yang spesifik untuk memperoleh manfaat dalam tubuh.”
  4. Mahendra “senam ialah kegiatan utama yang paling bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motorability).”
  5. Peter H. Werner “Menurut pendapat H. Werner senam ialah salah satu latihan tubuh yang dirancang untuk meningkatkan daya kelenturan dan daya tahan kekuatan dengan menggunakan alat pada latihan lantai.”
  6. Imam Hidayat “Menurut pendapat Imam Hidayat pengertian senam ialah suatu bentuk latihan tubuh yang dilakukan secara terencana dan tersusun untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan meningkatkan keterampilan.”
  7. Madijono “Menurut pendapat Madijono senam ialah suatu kegiatan latihan fisik secara terpilih dengan melibatkan suatu gerakan terpilih untuk mendapatkan manfaat dalam tubuh seseorang.”

Pengertian Senam Lantai

Pengertian senam lantai ialah senam yang dilakukan diatas lantai, pada umumnya di dalam pertandingan resmi, senam lantai dilakukan di atas lantai yang memiliki ukuran 12×12 .

Senam ini sudah banyak organisasinya, Organisasi senam Indonesia diwadahai dalam suatu organisasi yang bernama Persatuan Senam Indonesia atau yang disingkat sebagai Persani.

Organisasi tersebut dibentuk pada tanggal 14 Juli 1963 dengan nama PERSANI (Persatuan Senam Indonesia). Atas inisiatif dari para tokoh olahragawan se-Indonesia yang menangani serta memiliki keahlian dalam cabang olahraga senam.

Leave a Comment